Wirksamkeit belegt: Training hilft gegen Rückenschmerzen

Führt gezielte Bewegung zu weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität? Die große Physio Aktiv Rückenstudie gab dazu kürzlich eine wissenschaftlich belegte Antwort: ein eindeutiges Ja!

 

Über 1100 Betroffene mit Rückenschmerzen im unteren Lendenwirbelbereich trainierten 2 Monate lang unter physiotherapeutischer Betreuung nach einem festgelegten Ablauf im milon Gesundeitszirkel in einer der 67 beteiligten Physio Aktiv Einrichtungen. Über wissenschaftliche Fragebögen gaben Sie zudem regelmäßige Einschätzungen zu ihrer Lebensqualität ab. Das erstaunliche Ergebnis: Teilnehmer mit akuten Rückenschmerzen konnten in nur 8 Wochen ihre Schmerzen bis zu 80 % reduzieren und ihre Lebensqualität deutlich verbessern.

 

Möchten Sie wissen, wieso Training bei Rückenschmerzen hilft? Dann warten Sie gespannt auf den nächsten Beitrag aus der BACKground-Wissensserie.